ヨガテキストが届いていた！土曜日の日課ヨーグルトパックの後のお風呂でざっと読んでみた。
ヨガは生き方らしい！ライフワークとして勉強していこう＾＾サンスクリット語は覚えなくてはいけないらしい。ぼちぼちね！早速送られてきた動画をみながらなんと寝てしまっていた！さきが思いやられるが癒し効果かな＾＾😅
残念ヨガレッスンは予約できてなくゴルフ練習だけでサウナとお風呂。まあゆっくりできたからよしとしよう😅
ポイントで安く利用できた足ツボヘッド全身マッサージは丁寧で顔まで🥸で感激だったけど結構痛くて眠れなかった。でも体は軽くなったみたい。肩甲骨がこっていたらしい。
土日は運動癒しヨガ🧘♀️でリフレッシュ
