ルーティン

ヨガの概念で早寝早起きをすることが大切なのだということでインドの🇮🇳日の出６時の2時間前に起きるのはハードルが高いけど6時だとできそう！

少しずつ実践と推奨されてたので日常にしてみたら何だか朝がとっても有意義！

バジャン神との時間？かどうかは？だけど太陽礼拝☀️の前にお湯に浸かり終わって汗かいて💦ドボンはとても良いダイエット？になりそう。続けたらまた何か開けるかも？

心の目が？

穏やかにおおらかになれますように🧘‍♀️